La salud mental en el trabajo es un tema que cada vez está cobrando más relevancia para los departamentos de People. Según el Instituto Europeo de Psicología Positiva, los trastornos mentales derivados del empleo son la segunda causa más frecuente de las bajas laborales, solo por debajo de las dolencias musculares y óseas.
Dolencias como el estrés no solo afectan a la salud de las personas, también a la salud de la empresa. Y es que, como veremos más adelante, si no prestamos atención y actuamos en consecuencia, este tipo de trastornos provoca una importante bajada en el rendimiento y la productividad de los empleados y empleadas.
Como gestores de equipo, tenemos un papel muy importante en el cuidado de los nuestros/as. Por eso, hoy te enseñamos qué puedes hacer para fomentar el bienestar laboral y liberar a tu plantilla de los efectos del estrés.
¡Empezamos!
Lo que encontrarás en este artículo:
- ¿Por qué es importante prestar atención a la salud mental de los trabajadores y trabajadoras?
- Consecuencias de no cuidar de la salud mental de la plantilla en cifras
- ¿Cómo cuidar de la salud mental de las personas en el trabajo?
#1. ¿Por qué es importante prestar atención a la salud mental de los trabajadores y trabajadoras?
Cuando las personas están estresadas y cansadas, su estado emocional les impide trabajar con eficacia. Si en un estado óptimo de bienestar nuestra capacidad de atención ya es limitada de por sí, imagina tener que estar funcionando cuando tu cabeza está sobresaturada.
No es ningún secreto que la salud mental tiene un gran impacto en la productividad, creatividad y calidad del trabajo de los y las profesionales.
Sin embargo, a la hora de diseñar estrategias de motivación, muy pocas empresas son las que tienen en cuenta el factor psicológico como uno de los más importantes en el rendimiento de las personas. De hecho, según un estudio realizado Adecco, tan solo el 27, 52% de las compañías tienen pensado implementar medidas para mejorar la calidad de vida de sus empleados.
Pero, ¿qué es la salud mental?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS):
La salud mental es un estado de bienestar mental que permite a las personas hacer frente a los momentos de estrés de la vida, desarrollar todas sus habilidades, poder aprender, trabajar adecuadamente y contribuir a la mejora de su comunidad.
Es decir, que lo que define tener un buen estado de salud emocional no es la ausencia de trastornos y enfermedades, sino poder disfrutar de un entorno agradable que nos permita crecer como personas y como profesionales.
Y es aquí donde los departamentos de RRHH tenemos nuestro reto. Debemos poder ser capaces de crear un espacio de trabajo en el que las personas puedan disfrutar de su día a día, sin más preocupaciones que las asociadas a los del propio puesto.
Si no prestamos atención a los indicadores (o peor, si no tenemos ni un solo indicador para vigilar estado de salud mental de nuestros equipos 😱), corremos el riesgo de que el rendimiento de la empresa caiga en picado a causa de las bajas laborales y la fuga de talento.
#2. Consecuencias de no cuidar de la salud mental de la plantilla en cifras
La atención a la salud mental en el entorno laboral es una cuestión de bienestar que afecta tanto a las personas de forma individual, como a la empresa de cara a sus resultados globales. Por lo tanto, merece ser tratada con suma importancia.
Estudios realizados por grupos como la Asociación de Mutuas de Accidentes en el Trabajo (AMAT), o la Asociación de Especialistas en Medicina del Trabajo (AEEMT) señalan que el estrés laboral puede costar a las empresas más de 300.000.000.000€ anuales en pérdidas de productividad, bajas laborales y gastos médicos. Sí, la cifra es correcta: Trescientos mil millones.
Además, 1 de cada 4 bajas que se realizan en España se deben a problemas de salud mental. En concreto, la ansiedad y la depresión son los trastornos más comunes y se estima que afectan a más de 260 millones de personas en todo el mundo.
Más datos:
- Las bajas derivadas de los problemas de salud mental causan 173.000.000 días de no productividad para las empresas.
- El estrés afecta al 54% de la población mundial activa.
- Las pérdidas de ingresos indirectos ascienden a la friolera cantidad de 55.000.000.000€, provocando dificultades en la sostenibilidad de la economía.
- Los empleados y empleadas con problemas de salud mental tienen un 30% más de probabilidades de abandonar su trabajo debido al estrés laboral.
- En promedio, las personas con trastornos derivados del empleo tienen un 35% más de ausencias que los que no.
- El acoso laboral y la discriminación en el lugar de trabajo aumentan el riesgo de padecer problemas de salud mental en un 50%.
Y por último…
- Según un estudio de la OMS, por cada euro invertido en mejorar la salud mental de los trabajadores y trabajadoras, se obtiene un retorno de cuatro euros en mejoras de rendimiento y productividad. Es decir, un crecimiento del 300%😉
#3. ¿Cómo cuidar de la salud mental de las personas en el trabajo?
Ahora que ya sabes la importancia que tiene cuidar de la salud mental de los miembros de tu equipo, querrás saber cuál es la mejor forma de hacerlo, ¿no?
Pues sigue leyendo, porque bajo estas líneas vas a encontrar 7 consejos que te ayudarán a mantener una plantilla sana como una manzana.
- Haz una evaluación continua del estado de tu plantilla
La salud mental debe convertirse en un indicador más en los planes de gestión de personas.
Una correcta evaluación del estado de bienestar de los trabajadores/as es esencial para conocer cómo se encuentran e identificar posibles problemas que, a la larga, podrían suponer un severo revés para la organización.
Para ello, puedes utilizar encuestas sencillas y enviarlas a toda la plantilla para conocer su percepción de bienestar laboral, cómo se sienten en su lugar de trabajo y a qué tipos de retos se enfrentan cada día.
Ya se sabe, la información es poder, y con los datos que obtengas te será más fácil hacer una intervención adecuada y adaptada a las necesidades de tus empleados/as.
En Global Human Consultants somos expertos en realizar análisis de clima laboral. Así que, si necesitas que te echemos una mano, no dudes en ponerte en contacto.
- Forma a los profesionales de People en expertos de salud laboral
Uno de los motivos por los que las empresas descuidan el apartado emocional es por la falta de formación.
Por eso, sería interesante que los profesionales del área de personas se convirtieran en referentes en salud mental. Al fin y al cabo, RRHH es esencial para impulsar el cambio.
La formación en habilidades para identificar y gestionar problemas específicos en esta materia es clave para poder diseñar políticas corporativas que fomenten el bienestar emocional, así como detectar señales tempranas que pongan en alerta al equipo de People y empezar a actuar de forma proactiva.
- Crea e imparte programas de formación y sensibilización para todos los empleados/as
Aunque el departamento de RRHH tiene un rol protagonista, lo cierto es que cuidar de la salud mental en el trabajo es responsabilidad de toda la empresa. Por lo que todas las personas deben estar implicadas.
Así pues, asegúrate de que ofreces programas de formación y sensibilización sobre gestión emocional a todos los miembros del equipo para que puedan tener los recursos necesarios que les ayuden a manejar problemas como el estrés, fomentar la resiliencia, o detectar síntomas de desgaste entre sus compañeros y compañeras.
- Trabaja las fortalezas individuales de cada miembro del equipo
Trabajar los puntos fuertes de cada persona es fundamental, porque es lo que les permitirá salir del paso cada vez que se enfrenten a un problema.
Por eso, es importante que, como líderes, nos tomemos nuestro tiempo para conocer a cada miembro del equipo y ayudarles a desarrollar sus fortalezas. Conocer a las personas con las que trabajamos es crítico para saber hasta dónde pueden llegar.
El simple hecho de saber en qué somos buenos y cómo podemos explotarlo genera un sentimiento de satisfacción y logro que aumenta la autoestima, disminuye la ansiedad y contribuye a tener una mejor salud mental.
- Fomenta la gestión centrada en las personas
Gestionar una organización poniendo a las personas en el foco de nuestros esfuerzos fomenta la comunicación abierta y la colaboración. No puede haber bienestar sin confianza bidireccional.
Escuchar activamente a los empleados/as y hacerlos partícipes de las decisiones empresariales es muy beneficioso para la salud emocional. Y es que, sienta muy bien saber que hay alguien ahí que te valora y aprecia.
- Limita y respeta el horario laboral
El descanso es fundamental para mantener una mente activa y sana. Los empleados/as necesitan desconectar de sus tareas para recargar las pilas y, en este sentido, es crucial establecer límites en cuanto a las horas de trabajo y respetar los horarios.
Sí, sabemos que muchas veces nos asalta la tentación de llamar o enviar un mensaje fuera de hora. Pero eso algo que debemos evitar a toda costa si no queremos que los empleados/as se quemen por sobrecarga y acaben por mandarnos a freír espárragos.
❗Además, recuerda que la Ley de Desconexión Digital obliga a las empresas a respetar el tiempo de descanso de los colaboradores/as, con multas de hasta 7.500 euros si no se respeta.
- La prevención, la mejor solución
Por último, es importante destacar que la prevención es el mejor remedio. Fomentar un entorno laboral saludable y ofrecer recursos de apoyo a las personas de la organización que lo necesiten ayuda a evitar problemas de salud mental antes de que se manifiesten y se conviertan en situaciones más graves.
Y, como apunte, la prevención es más rentable que tratar problemas de salud ya existentes.
##Conclusiones
La salud mental es un aspecto importante que debe ser considerado en el entorno laboral, ya que puede afectar el rendimiento, la satisfacción y el bienestar de los miembros del equipo.
Fomentar su cuidado no solo es beneficioso para las personas, también los es para la empresa en términos de productividad, satisfacción laboral y rentabilidad.
La prevención es fundamental, y en este aspecto, el departamento de RRHH tiene un gran poder para poder crear un clima laboral positivo que reduzca el malestar y los signos de sobrecarga y estrés en los empleados/as.
¿Quieres saber si en tu empresa hay algún factor que podría estar afectando a la salud tu plantilla? Una evaluación de Cultura, Clima y Compromiso te ayudará a identificar las causas y, lo más importante, ¡las soluciones!
